嗅覚は人間の五感の中で唯一、感情や本能、自律神経系をつかさどる脳の部位に、視床下部を介さず
ダイレクトに情報が伝わります。
また嗅覚が脳に伝わる速さはわずか0.1秒と言われることもあります。

香りを嗅ぐことで心地よい気分になったり、食べ物の香りで自然と唾液が出てくるなどの経験をした事がある方も多いと思いますが、香りは私たちの心と身体に様々な影響を及ぼすことが分かっています。

そんな香りは効果的に使えばセルフコンディショニングのツールとしても役立ちます。香りの特徴を活かして、心身の不調を整えるアロマテラピーなどの自然療法も注目されており、リラクゼーション、スポーツ、医療や介護など様々な分野で活用されています。

慌ただしい日々の中でも一呼吸置き、香りを楽しむ時間を上手に取り入れて、毎日の生活をより快適に過ごしてみてはいかがでしょうか。